Зимний травматизм: правила выживания

Учащение травм в зимний период связано с негативным воздействием холода на организм и с повышенными рисками в это время. Преобладание ушибов и переломов костной ткани разной степени выраженности в подавляющем большинстве случаев приводит к временной нетрудоспособности. У значительной части пациентов формируются осложнения, для коррекции которых в дальнейшем необходим хороший ортопед. Замечено, что наибольшее количество травм происходит при температурных показателях около 0 градусов. Падение на льду – основной путь травматизма зимой.

Принципы защиты от зимнего травматизма

Соблюдение некоторых принципов безопасности на скользкой дороге в зимнее время поможет избежать вероятной травмы:

• использование обуви на низкой подошве с рифленой структурой. При покупке обуви особый акцент делается на ее способности удерживать тепло. Лучше приобретать модели на низком каблуке с округлым носком;
• медленное хождение с нормальной шириной шага. Спешка значительно увеличивает риск травмы, поэтому ходить следует уверенно, но без торопливости. Туловище при этом желательно немного наклонить вперед. Если падения избежать не удалось и травмирование произошло – нужно выполнить вызов врача на дом и стараться ограничивать резкие движения. Соблюдение врачебных рекомендаций позволит избежать осложнений. Пациента должна насторожить сохраняющаяся отечность тканей или болезненность при погодных колебаниях после лечебного курса. Такая симптоматика свидетельствует о негативных последствиях травмы. Врач ортопед после дополнительного обследования проведет коррекцию состояния;
• риск обморожений увеличивается при неправильно подобранной одежде. В период сильного ветра и высокой влажности происходит спазм поверхностных сосудов. На фоне этого процесса понижается поступление кислорода к тканям. Верхняя одежда должна отвечать влагоотталкивающим показателям, быть устойчивой к ветру, иметь капюшон. Выходить на улицу следует только в варежках и шапке, соответствующей сезону.

Риск зимнего травматизма можно уменьшить. Занятия спортом проводятся со строгим соблюдением правил безопасности. При полученной травме должен быть вызван травматолог на дом.